kesehatan
Takbiratul ihram
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua
tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di
depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran
darah, getah bening ( limfe ) dan kekuatan
otot lengan.
Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah mengalir lancar ke
seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua
tangan, otot bahu meregang sehingga aliran
darah kaya oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan
perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan
persendian, khususnya pada tubuh bagian
atas.
Ruku’
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang
belakang yang lurus sehingga bila diletakkan
segelas air di atas punggung tersebut tak akan
tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang
belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan
posisi dan fungsi tulang belakang ( corpus
vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan
pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan
otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut
berfungsi relaksasi
Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain
itu, rukuk adalah latihan kemih untuk
mencegah gangguan prostat.
I’tidal
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali
tegak setelah, mengangkat kedua tangan
setinggi telinga.
Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah
rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud merupakan latihan
pencernaan yang baik. Organ organ
pencernaan di dalam perut mengalami
pemijatan dan pelonggaran secara bergantian.
Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
Sujud
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua
tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke
bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas
otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa
mengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang.
Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah,
jangan tergesa gesa agar darah mencukupi
kapasitasnya di otak. Postur ini juga
menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi
wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki
manfaat luar biasa bagi kesuburan dan
kesehatan organ kewanitaan.
Duduk diantara dua sujud
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy
( tahiyyat awal ) dan tawarruk ( tahiyyat akhir )
. Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada
pangkal paha yang terhubung dengan syaraf
nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan
nyeri pada pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya tak mampu
berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria
sebab tumit menekan aliran kandung kemih
( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata )
dan saluran vas deferens. Jika dilakukan.
dengan benar, postur irfi mencegah impotensi.
Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali.
Gerak dan tekanan harmonis inilah yang
menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-
organ gerak kita.
Salam
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke
kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan
kepala menyempurnakan aliran darah di
kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala
dan menjaga kekencangan kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja
menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri
wanita luar & dalam.
Kenapa sholat harus 5 kali dalam sehari?
Menurut pendapat ilmuwan Cina :
→ Ada energi api akan keluar pada waktu jam
12.00 siang sampai sore, untuk mengobati
jantung dan ginjal itu.
→ Dalam gerakan sholat ashar adalah siklus
dari panas ke dingin mereka menyebutnya
terapi kandung kemih. Secara alamiah gerakan
ashar itu ternyata memisahkan zat-zat kimia
dalam tubuh kita.
→ Ada energi air yang keluar pada waktu jam
6 sore setelah terbenamnya matahari yang
mereka menyebutnya bahwa maghrib itu
menterapi ginjal.
→ Gerakan isya yaitu setelah mega merah
hilang, ini mereka menyebutnya sebagai terapi
yang mengurangi kelebihan energi. Ada energi
kayu yang keluar pada waktu jam 11 malam,
dia yang menghancurkan racun-racun yang
ada dibadan kita, dan menurut ilmuwan Cina
racun itu bakar kayu untuk membuang racun
di otak.
→ Kemudian jam 02 pagi otak dibersihkan
oleh energi kayu, dan selanjutnya Allah
menyediakan dan mengisinya untuk sholat
tahajud pada waktu sepertiga malam.
Ilmuwan di Jerman melakukan penelitian Prof.
Dr. Sholeh seorang guru besar Universitas
Airlangga, telah membuktikan bahwa tahadjud
yang teratur dan disiplin akan mencegah
kanker, stres dan infeksi oleh sebab itu jika
orang melakukan dengan teratur memiliki
emosi yang positif. Energi udara keluar pada
jam 02.
→ Jam 03 pagi energi logam yang menterapi
kita.
→ Jam 06 pagi melakukan sholat dhuha untuk
menterapi pencernaan.
Shalat memang banyak manfaatnya buat
kesehatan selain bikin hati tenang. Sujud itu
penting, aliran darah ke otak jadi lancar jaya
Makanya kalau kita ingin sehat jangan lupakan
shalat (umat muslim) dan jangan lupa untuk
selalu berdo’a kepada Alloh SWT, mari kita
sholat. Sudah shalatkah Anda hari ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar